Les bienfaits des conseils en développement personnel

Les bienfaits des conseils en développement personnel
Le développement personnel est une des clés de l’épanouissement. On remarque depuis quelques années, un engouement des français pour les livres dédiés au développement personnel. Entrer dans une démarche de développement personnel, implique d’apprendre à mieux se connaître, à réaliser des objectifs personnels et surtout à gagner confiance en soi.
 

Qu’est-ce que le développement personnel ?

Le développement personnel est un ensemble de pratiques qui vise à s’épanouir et à améliorer sa vie. Grâce à celles-ci, on améliore sa connaissance de soi-même, son équilibre personnel, son dépassement de soi et sa confiance en soi. Quelle que soit la méthode choisie, on gagne confiance en soi.
Le développement personnel ou l’épanouissement de soi a pour objectif d’améliorer son quotidien spirituel, familial, professionnel et relationnel.
Voici les 4 grands axes d’amélioration que le développement personnel apporte :
  • Apprendre à gérer ses émotions
  • S’écouter est essentiel
  • Se concentrer sur soi et son bien-être
  • Valoriser son potentiel
En d’autres termes, le développement personnel vise à améliorer notre vie et à être plus épanouis.
 

Pourquoi le développement personnel est-il si important en 2021 ?

Tout au long de notre vie, nous nous efforçons de vivre en harmonie avec nous-mêmes et les autres : l’environnement dans lequel nous évoluons, à satisfaire nos envies et répondre à des nécessités et des besoins personnels ou pour les autres.
Il faut comprendre que chaque besoin est hiérarchisé en catégorie, le plus souvent représentée sous forme de pyramide.
  1. L’accomplissement : réaliser son potentiel
  2. L’estime de soi : être reconnu
  3. L’appartenance : créer du lien et être aimé
  4. La sécurité : se sentir en sécurité et en confiance
  5. La physiologie : se nourrir, boire, respirer, etc.
A chaque fois qu’un besoin est assouvi, l’être humain tend vers un autre besoin et ainsi de suite. Une fois ces étapes/besoins validés,  il réalise son potentiel. Nous sommes tous différents et nos besoins le sont aussi. Réaliser son potentiel signifie avoir une meilleure estime de soi et donc une meilleure qualité de vie.
Réaliser son potentiel apporte les bienfaits suivants : développer une compétence ou un nouveau talent, savoir s’imposer et s’affirmer, prendre une décision jusqu’ici jamais prise, être en adéquation avec ses valeurs, aller jusqu’au bout d’un projet ou d’une volonté, être plus autonome, être en accord avec soi-même et avec son environnement, développer sa créativité, etc...
 

Des conseils de développement personnel pour les novices

Il y a 2 façons d’aborder cette démarche : seul(e) ou accompagné(e) d’un coach en développement personnel. Dans le cas où la démarche est personnelle, sans coach, il est tout de même important d’être soutenu par une personne, il peut d’agir d’un proche, d’un ami, d’un parent, d’un collègue de travail ou d’une connaissance. Se sentir soutenu durant tout le processus est primordial pour ne pas se décourager ou abandonner.
Un coach en développement personnel s’avère très utile, parce que c’est lui qui va organiser et programmer les objectifs à atteindre. En amont, il est important de définir ses attentes et la durée dans laquelle le développement s’inscrit.
Voici une liste non-exhaustive de conseils pour que le développement personnel soit bénéfique :
  • Apprendre à lâcher prise, pour se sentir bien. Ce qui est radicalement contraire au laxisme et à l’abandon. C’est une sorte de renoncement du contrôle à l’instant T. Attention à ne pas confondre !
  • Se fixer des objectifs de vie : Définir un objectif et tout mettre en œuvre pour le réaliser.
  • Sortir de sa zone de confort. Changer quelques-unes de ses habitudes, pour en apprendre davantage sur soi. C’est une sorte d’aventure vers l’inconnu, une exploration de soi, aux multiples bienfaits. On se sent plus libre !
Il existe des outils simples qui permettent de rester motivé au quotidien :
  • Livres de développement personnel
  • Blogs, vlogs, podcasts, forums, etc.
  • Tenir un journal, créer et partager un blog avec sa communauté
A vous de constituer une boîte à outils suffisamment complète, pour vous accompagner dans ce processus si important.

Retrouvez tous nos articles dédiés à la vie pratique, sur notre blog Une Pièce En Plus.

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